Перспективне двотижневе меню

На зимовий період

Понеділок

ціна гр. ккал б ж в
1 Салат з свіжої капусти 0,32 50 47 1 37 7,4
2 Яйце варене 2,58 40 107 3,8 8,4 0,2
3 Макарони 1,00 100 137 3,6 4 27,8
4 Чай 0,51 200 58 - - 14,9
5 Хліб 0,63 30 69,3 2,5 0,3 15,6
5,04 418,3 10,9 16,4 65,9

Вівторок

1 Салат з червоного буряка 0,24 50 48,5 0,1 3,5 5,5
2 Каша гречана 1,32 100 187 5,9 5,2 29,1
3 Сарделька варена 5,50 50 128 5,7 11,1 0,75
4 Напій кавовий 0,61 200 57,8 - - 14,9
5 Хліб 0,63 30 69,3 2,5 0,3 15,6
8,30 490,6 14,2 20,1 65,85

Середа

1 Огірок солений б/к 10 14 0,8 0,1 3,8
2 Картопляне пюре 0,46 100 111 2,2 2,9 17,9
3 Риба смажена 4,49 50 110 8,7 7,2 2,9
4 Чай 0,51 200 58 - - 14,9
5 Хліб 0,63 30 69,3 2,5 0,3 15,6
6,09 362,3 14,2 10,5 55,1

Четвер

1 Салат з моркви вареної 1,23 50 40,8 0,1 3,5 0,5
2 Плов 8,49 150 219,5 11,5 5,4 25,9
3 Чай 0,51 200 58 - - 14,9
4 Хліб 0,63 30 69,3 2,5 0,3 15,6
5 10,86 387,6 14,1 9,2 56,9

П’ятниця

1 Борщ червоний з сметаною 1,80 250/10 111 2,3 4,7 16
2 Оладі з повидлом 2,25 150/15 507 8,7 12,9 6,6
3 Напій кавовий з молоком 3,03 200 130 2,8 2,5 20
4 Хліб 0,63 30 69,3 2,5 0,3 15,6
5
7,71 817,3 16,3 20,4 117,6

Меню

Зимовий період

Понеділок

б ж в
1 Салат з свіжої капусти 0,32 50 47 1 3,7 7,4
2 Каша гречана 1,32 100 187 5,9 5,2 29,1
3 Котлета м’ясна 5,61 50 128 7,6 11 4,3
4 Чай 0,51 200 58 - - 14,9
5 Хліб 0,63 30 69,3 2,5 0,3 15,6
8,39 489,3 17 20,2 71,3

Вівторок

1 Салат з буряка вареного 0,24 50 48,5 0,1 3,5 5,5
2 Макарони 1,00 100 137 3,6 4 27,8
3 Сарделька варена 5,50 50 128 5,7 11,1 0,75
4 Чай 0,51 200 58 - - 14,9
5 Хліб 0,63 30 69,3 2,5 0,3 15,6
7,88 440,8 11,9 18,9 64,55

Середа

1 Салат з вареної моркви 1,23 50 40,8 0,1 3,5 0,5
2 Каша рисова 1,28 100 135 2,4 2,9 24,4
3 Куряче філе тушене 7,00 50 214,3 13,8 16,8 1,9
4 Чай 0,51 200 58 - - 14,9
5 Хліб 0,63 30 69,3 2,5 0,3 15,6
10,65 517,4 18,8 23,5 57,3

Четвер

1 Огірок солений б/к 10 14 0,8 0,1 3,8
2 Картопля тушена з м’ясом 5,75 100/50 218 8,9 10 21,5
3 Чай 0,51 200 58 - - 14,9
4 Хліб 0,63 30 69,3 2,5 0,3 15,6
5
6,89 359,3 12,2 10,4 55,8

П’ятниця

1 Капуста «Лінива» 0,16 50 47 0,9 4 4,9
2 Плов 8,49 150 219,5 11,5 5,4 25,9
3 Чай 0,51 200 58 - - 14,9
4 Хліб 0,63 30 69,3 2,5 0,3 15,6
5
9,79 393,8 14,9 9,7 61,3
Кiлькiсть переглядiв: 2414

Афоризми

Перед людиною є три шляхи до пізнання: шлях мислення - найбільш благородний, шлях наслідування - найбільш легкий і шлях особистого досвіду - найбільш важкий. Конфуцій

Найбільша помилка - вважати, що ти ніколи не помиляєшся.Томас Карлейль

Розум, без сумніву, перша умова для щастя. Софокл

Блаженство тіла - в здоров'ї, блаженство розуму - в знанні. Фалес Мілетський

Слово належить на половину тому, хто говорить, і на половину тому, хто слухає. Мішель Монтень

Посміхнись

На корпоративі в школі побилися фізрук і вчитель праці. Переміг вчитель праці, оскільки карате – це карате, а молоток – це молоток.
Батько Вовочці:
- Двійку виправив?
- Виправив!
- А ну, покажи!
- Ось!
- Ну хто ж так виправляє? ! Дай-но сюди!

У класі:
- Сьогодні у нас буде контрольна.
- А калькулятором користуватися можна?
- Так, можна.
- А транспортиром?
- Транспортиром також можна. Отже, записуємо тему контрольної: “Війни Риму з Карфагеном”.
Шкільний вчитель говорить колезі:
- Hі, працювати стало зовсім неможливо. Учитель боїться директора. Директор-інспектора. Інспектор-перевіряючих з міністерства. Міністр-батьків. Батьки бояться дітей. І тільки діти нікого не бояться ...
Дата останньої зміни 27 Травня 2021
Цей сайт безкоштовний!